(PDF) Şubat 2025 Erken Çocukluk Aile Eğitim Bülteni – Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Şubat 2025 Erken Çocukluk Aile Eğitim Bülteni Yayımlandı: Çocuklara Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Kazandırmanın Yolları

Milli Eğitim Bakanlığı Temel Eğitim Genel Müdürlüğü tarafından hazırlanan Şubat 2025 Erken Çocukluk Aile Eğitim Bülteni, çocukların sağlıklı gelişimi için kritik öneme sahip konuları ailelerle buluşturuyor. Bültende, kişisel hijyen, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve uyku düzeni gibi başlıklar detaylandırılarak ebeveynlere pratik öneriler sunuluyor.

PDF'i İndirmek İçin:
Şubat 2025 Aile Eğitim Bülteni’ni incelemek ve ücretsiz indirmek için buraya tıklayın.

Çocuklarda Kişisel Hijyen Alışkanlıkları Nasıl Geliştirilir?

Bültenin öne çıkan başlıklarından biri, erken yaşta hijyen bilinci kazandırmanın önemi. El yıkama, diş fırçalama ve tuvalet sonrası temizlik gibi temel alışkanlıkların çocuklara eğlenceli yöntemlerle öğretilmesi tavsiye ediliyor. Ailelere, çocukların lavabo erişimini kolaylaştırmak için tabure kullanımı veya renkli diş fırçaları gibi düzenlemeler öneriliyor.

Sağlıklı Beslenme İpuçları ve Gıda Güvenliği

Çocuklarda dengeli beslenme alışkanlıkları oluşturmak için:

• Paketli gıdalar yerine ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmeli.

• Yemek saatleri eğlenceli hale getirilmeli (renkli tabaklar, meyve dilimleriyle süslemeler).

• Çocukların besin tercihlerine saygı gösterilmeli, zorlama yapılmamalı.

Ayrıca, gıda güvenliği konusunda çocuklarla birlikte market alışverişi yaparak etiket okuma alışkanlığı kazandırılması vurgulanıyor.

Fiziksel Aktivite ve Ekran Süresi Yönetimi

Bültende, çocukların günde en az 1 saat aktif olması gerektiği belirtiliyor. Ailece yapılacak doğa yürüyüşleri, bisiklet sürme veya dans etme gibi aktiviteler öneriliyor. Aynı zamanda, ekran başında geçirilen sürenin sınırlandırılması ve doğru duruş alışkanlıklarının kazandırılması tavsiye ediliyor.

Kaliteli Uyku ve Dinlenme Rutinleri

Uyku düzeni oluşturmak için:

• Yatmadan 1 saat önce ekran kullanımı sonlandırılmalı.

• Uyku öncesi masal okuma veya nefes egzersizleri gibi rutinler benimsenmeli.

• Odanın karanlık ve sessiz olmasına dikkat edilmeli.

İndirilebilir Sağlıklı Yaşam Çizelgesi

Bültende, çocukların alışkanlıklarını takip etmeleri için interaktif bir "Sağlıklı Yaşam Çizelgesi" yer alıyor. Ebeveynler, bu çizelgeyi çocuklarıyla birlikte doldurarak motivasyonlarını artırabiliyor.

#ErkenÇocuklukEğitimi #SağlıklıYaşam #AileEğitimi

Milli Eğitim Bakanlığı, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla hazırladığı bültenlerle ailelere rehberlik etmeye devam ediyor.